유익한 정보11 스타벅스 음료 카페인 함량 정보 저번 포스팅에서 디카페인 차를 추천드렸는데요, 오늘은 제가 자주가는 스타벅스에서 음료별 카페인 함량 정보를 확인하는 방법을 알아보려고 합니다. 사실 임산부도 스타벅스 기준 하루 아메리카노 톨사이즈 정도의 커피는 마셔도 된다고 하지만 저는 예상 외로 커피가 엄청 생각나지도 않고, 카페인 섭취에 의해 수면 영향도 다소 받는 편이기 때문에 임신 기간에는 되도록 카페인 섭취를 피하려고 해요 그래도 간혹 식사 후 음료가 필요할 때 입을 개운하게 하는 아메리카노가 떠오를 때가 있어서, 그럴 땐 디카페인 아메리카노를 마시려고 하는데요. 디카페인 커피에도 카페인이 제로는 아니라는 걸 알고 계신가요? 저는 이 이야기를 듣고 자주가는 스타벅스에서 디카페인 커피의 카페인 함량을 확인해봤습니다. 스타벅스 음료 카페인 함량을 .. 2022. 11. 9. 선물로도 좋은 임산부 디카페인 차 추천! 여러분 커피 좋아하시나요? 저는 임신 전 아이스 아메리카노를 하루 네 잔씩 먹을 정도로 커피를 좋아했는데요 정말 신기하게 임신 후에는 디카페인 아메리카노를 먹어도 입이 너무 쓸 정도로 커피가 안 땡겼습니다. 그래서 이 참에 카페인도 줄일 겸 임신 기간 내내 디카페인으로 지내보기로 했어요! 물론 초콜릿, 콜라 등 커피 외에도 카페인이 들어있는 음식은 많지만 그런 것들도 최대한 피해보기로 했답니다. 그렇게 알게된 디카페인 차 두 종류를 소개해드리려고 해요 에이티 호감수 원래 붓기차로 유명한 에이티 호감수는 제가 임신 전에도 종종 마셨던 차인데요 임산부에게 좋다는 루이보스를 비롯하여 호박, 돼지감자, 옥수수, 우엉, 둥글레, 작두콩까지 총 일곱 가지의 최상급 원료로 블렌딩 되었습니다. 사실 저는 몸이 잘 붓지.. 2022. 11. 7. 임산부 영양제 주차별 정리 및 오메가3 추천! 오늘은 임신 주차별 챙겨먹어야 하는 영양제에 대해 포스팅을 해보려고 해요. 임산부 영양제 하면 제일 먼저 어떤 게 떠오르시나요? 저는 제일 첫째로 떠오르는 게 엽산이예요. 임신을 준비한다면 아내 뿐만 아니라 남편까지도 엽산은 꼬박 꼬박 챙겨 먹으라고 할 만큼 가장 중요한 영양제로 손꼽히는데요, 그 이유는 엽산이 임신 초기 배아~태아 상태에서 형성되는 신경관에 필수적인 영양소이기 때문입니다. 계획 임신이 아니었던 저희 부부는 미리 엽산을 챙겨먹지 못한 게 좀 걱정되어, 임신 테스트기 두 줄을 확인하자마자 바로 쿠팡 로켓배송으로 솔가 엽산을 시켜서 다음 날부터 먹었습니다. 임신 사실을 알고 두달 반 이상 매일 챙겨먹었더니 벌써 바닥이 보입니다. 임산부 엽산 권장량은 1일 600㎍이지만 저는 미리 챙겨 먹지 .. 2022. 11. 6. 임신 초기 궁금증 전부 해결! 저는 결혼 약 10개월 만에 자연스럽게 아기가 생겨서 지금 임신 14주차를 달리고 있는 초산 임산부예요 :) 제가 임신을 하고 느낀 건, 4주차의 증상에 적응해갈때쯤 5주차가 오면서 새로운 증상이 나타나고 또 5주차의 증상에 적응하고 있으면 6주차의 새로운 증상이 괴롭혀요 한 마디로 임신은 늘 새로움의 연속, 적응이란 없다는 겁니다... ㅎㅎㅎ 그러다보니, 매 주차 어떤 새로움이 나타날지 그리고 흔히 알고 있는 신체 변화는 언제쯤 시작되는지 그 시기별 변화에 대해 늘 궁금해서 찾아보는 것 같아요. 오늘은 저처럼 임신을 처음해본 분들을 위해, 그리고 나중에 둘째가 생긴다면 이 모든 걸 다시 공부하지 않기 위해 임신 초기에 궁금했던 주차별 증상에 대해 정리해두려고 합니다. 1. 배는 언제부터 나오나요? 임부.. 2022. 11. 4. 이전 1 2 3 다음
